Darmowe zajęcia na siłowni w parku przy ulicy Budowlanych

W poniedziałek (29.07.) rozpoczęły się zajęcia z kalisteniki na siłowni zewnętrznej w parku przy ul. Budowlanych. - Jest to trening siłowy oparty na ćwiczeniach siłowych z wykorzystaniem własnej masy ciała - wyjaśnia Nikodem Kieleczała, jeden z uczestników.

Zajęcia są darmowe, udział w nich może wziąć każdy chętny, bo ich poziom jest zróżnicowany. - Po rozgrzewce robiliśmy pompki tzw. dipy, czyli na poręczach a na koniec rozciągaliśmy się - dodaje.

Opowiada, że kalistenika jest też wykorzystywana w treningu medycznym. - Ten cykl treningów zostanie zakończony warsztatami z Maksem i Karoliną, którzy są ikonami street workoutu organizują mistrzostwa Polski, więc warto będzie wysłuchać ich rad - zachęca Karolina Wójcik z Miejskiego Ośrodka Kultury w Głogowie.

Zajęcia odbywają się do piątku (2.08.), co dziennie o godz. 19.
AG