Sport

Dyrektor piłkarskiego podokręgu Legnica zrzucił prawie 20 kilogramów! “Teraz czuję się dobrze”1 min na czytanie

Dyrektor piłkarskiego podokręgu Legnica zrzucił prawie 20 kilogramów! "Teraz czuję się dobrze"

O tym, że dieta i trochę aktywności fizycznej mogą działać cuda przekonał się Adam Michalik. Dyrektor podokręgu Legnica przy Dolnośląskim Związku Piłki Nożnej pochwalił się zdjęciem i efektami odchudzania. – Nie piję gazowanych napojów, nie jem słodyczy, od czasu do czasu pobiegam – mówi nam, że to wystarczyło, aby w kilka tygodni zrzucić prawie 20 kilogramów. Co go do tego skłoniło? Chciał o siebie zadbać.

– Nie mam jednak na tyle czasu, by regularnie chodzić na siłownię. Kiedy znajdę wolną chwilę to pobiegam. Innym razem wsiadam na rower. Staram się być aktywnym człowiekiem, lecz nie narzucam sobie żadnego rygoru. Robię to dla siebie, nie dla innych czy na pokaz – nie ukrywa Michalik. Teraz waży nieco ponad 76 kg. Koszule zrobiło się luźniejsze. – Byłem u jednego z burmistrzów na spotkaniu. Kiedy robiliśmy sobie pamiątkowe zdjęcie zwróciłem uwagę na to, że ustawiał się tak, aby nie wyglądać przy mnie… grubo. Pomyślałem: to już schudłem? To już widać? Dopiero wtedy to zauważyłem – przypomina sobie. Już teraz nie patrzy na wagę. – Czy oczekuję od siebie czegoś więcej? Nie, bo dobrze czuję się teraz w swoim ciele. Jestem zadowolony – dodaje dyrektor, który ściska też kciuki za innych – by nam się chciało coś w sobie zmieniać.
RED

Ogłoszenie na Facebooku dla UE! Musisz się zalogować, aby przeglądać i publikować komentarze na FB!
Podziel się informacją ...

Zobacz inne

Więcej w Sport