Studio MyGlogow [ZDROWIE]: Rozmawiamy o suplementach diety. Kluczem jest systematyczność i właściwy wybór. Witamina D3 latem?

O suplementacji rozmawiamy z doktor Bożeną Czekańską-Smykallą i Karoliną Basarą, magister farmacji i dietetykiem klinicznym.

Lato w pełni. Więcej świeżych warzyw i owoców, więcej słońca, może więcej energii… ale też więcej pytań: „czy pić zwykła wodę? „czy brać witaminę D?”, „czy olej lniany wystarczy?”, „czy warto inwestować w kolagen, kreatynę, omega-3?”. I właśnie teraz, latem, temat suplementów wybrzmiewa szczególnie głośno.

Dziś w studiu Myglogow.pl - w naszym paśmie ZDROWIE - rozmawiamy o tym z dwiema ekspertkami, które pomogą nam przejść przez świat suplementów z chłodną głową i sporą dawką wiedzy.

Na nasze pytania odpowiadają Bożena Czekańska-Smykalla – chirurg dziecięcy, pediatra, umiejętność medycyny estetycznej, ceniąca naukę bardziej niż modne hasła oraz Karolina Basara – magister farmacji z 27-letnią praktyką, dietetyk kliniczny, prowadzi poradnię DietPharm w Głogowie, gdzie wspiera kobiety w wieku okołomenopauzalnym, a także zmagające się z insulinoopornością i Hashimoto.

Zobaczcie nasz program. Piszcie komentarze z pytaniami. Następny odcinek już w przyszłym tygodniu - wtedy odpowiemy na wszystkie wasze pytania. A dziś zaczynamy od wody i kreatyny, a kończymy na olejach i koenzymie Q10.

Zobacz naszą rozmowę, którą poprowadził Łukasz Kaźmierczak. 

[Studio MyGlogow]