Miniony tydzień w Klubie Seniora w Ruszowicach upłynął pod znakiem różnorodnych zajęć wspierających zarówno kondycję fizyczną, jak i sprawność psychiczną uczestników. Program spotkań został zaplanowany tak, aby łączyć aktywność ruchową, trening umysłu oraz działania manualne.
Podczas zajęć rękodzielniczych seniorzy wykonywali koc metodą tzw. „robienia na palcach”. To forma aktywności, która nie tylko sprzyja kreatywnemu spędzaniu czasu, lecz także stanowi skuteczne ćwiczenie dla dłoni. Prace manualne wspierają motorykę małą, poprawiają precyzję ruchów oraz wzmacniają chwyt. Dodatkowo działają relaksująco i pomagają redukować napięcie.
Drogi, oświetlenie, inwestycje - czyli co niesie wiatr
ARTYKÓŁ SPONSOROWANY i juz jazda bez trzymanki a jakoś wam nie wadzi sponsorowanie naszymi pieniedzmi waszej telewizji ze schowka na smieci wasz bratanek ze znaczkiem P nawet nie ukrywa ze placi tej madrej telewizji za milczenie i opluwanie w zaleznosci od potrzeb, kiedy ida pieniadze z kasy URM od Tuska ale jak widac wam to zwisa byleby tej wiekszosci majatkowej dolozyli do paczek na swieta albo za posiadanie i wczasy na psa, TUSKA moge zrozumiec ale was nie on placi naszymi pieniedzmi za to by jego afery byly starannie przemilczane i ukrywane ale kiedy ministerstwo zdrowia finansuje trzech JACHIMKOW robiac z nich aktorow artystow jak to u BUDRYSA I 3 SYNACH, TYLKO KIJ MA DWA KONCE I NADEJDZIE DZIEN KIEDY WY WIELCY GORNICY I HUTNICY BEDZIECIE NIKIM TAK JAK MY TERAZ na myslenie bedzie za póżno choc z mysleniem roznie bywa bo dadza zrec odstawia balety pochleje sie pobiega w mundurkach z blacha za 15 lat pracy dla komuszkow ala CZARZASTY I CALA NASZA SWITA BEDZIE Z WAMI MIALA FOTKE a w zamian za to wy zaglosujecie tak jak wasz gdanszczanin co to nie umie powiedziec GDANSK rozkaze
XYZ
00:04, 2026-04-23
Najmłodsza wśród najlepszych
Brawo. Takich ludzi trzeba wspierać.
Łukasz
21:40, 2026-04-22
[WIDEO] Spółdzielnia inwestuje w swoje osiedla
Te logii to takie zadłużanie mieszkańców ani w tym coś "wow" ani bezpiecznego skoro nowe montują do starych uchwytów. A poł bańki trzeba spłacać lepiej to mogli na coś innego wydać.
Ktoś
21:34, 2026-04-22
Lekarze wyszli przed szpital. Minuta ciszy w Głogowie
jak to nazwalby nasz BONZUREK ano zorganizowana grupa przestepcza ino jak to zrobic skoro wiekszosc z nich to przeciez ta sama partia ze znaczkiem P
bobas
19:49, 2026-04-22