Miniony tydzień w Klubie Seniora w Ruszowicach upłynął pod znakiem różnorodnych zajęć wspierających zarówno kondycję fizyczną, jak i sprawność psychiczną uczestników. Program spotkań został zaplanowany tak, aby łączyć aktywność ruchową, trening umysłu oraz działania manualne.
Podczas zajęć rękodzielniczych seniorzy wykonywali koc metodą tzw. „robienia na palcach”. To forma aktywności, która nie tylko sprzyja kreatywnemu spędzaniu czasu, lecz także stanowi skuteczne ćwiczenie dla dłoni. Prace manualne wspierają motorykę małą, poprawiają precyzję ruchów oraz wzmacniają chwyt. Dodatkowo działają relaksująco i pomagają redukować napięcie.
[FOTO] Głogów stał się centrum darta
Rzucali lotkami chyba w rozwieszone foto żonki , dlatego taka frekwencja 🤭🙃
Nowy
23:07, 2026-04-25
[FOTO] 520 śmiałków na trasie bez litości
Jedź bronić swojego kraju zamiast bawić się w bieganie
Pl.
22:12, 2026-04-25
[FOTO] Planszówkowe oblężenie Neptuna
Rafael też obiecał że rozrusza stare miasto , zasypie dziurę przed ratuszem i zrobi ścieżkę rowerową do Sławy...?
Jan
22:07, 2026-04-25
Bezpieczeństwo to priorytet
Partia Tuska przejęła cały KGHM , nie będę wymieniał nazwisk,i tną wszystko,tylko sobie nie
Xxx
22:01, 2026-04-25