Gimnastyka na dobry początek dnia dla seniorów z Głogowa

Bezpłatne zajęcia ruchowo-oddechowe pomogą starszym głogowianom zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie. Można się już zapisywać.

Na zajęcia Spokojny poranek - gimnastyka dla zdrowia i równowagi już od września zaprasza Miejskie Centrum Wspierania Rodziny w Głogowie. Spotkania będą się odbywały co tydzień, w środowe poranki od godz. 8 do 9. 

To idealny sposób, by łagodnie rozpocząć dzień w miłej atmosferze 

- MCWR zachęca do udziału. Zapewnia, że ta gimnastyka daje wiele korzyści, jak poprawa równowagi i koordynacji, czyli profilaktyka upadków, większa elastyczność i sprawność stawów, lepsze dotlenienie organizmu, redukcja stresu i napięcia. A dodatkowo dobre towarzystwo, ruch i uśmiech.

Zajęcia poprowadzi certyfikowana instruktorka, w bezpieczny, łagodny i wspierający sposób – dostosowany do możliwości starszych osób.

Warto spróbować. MCWR prowadzi już zapisy w swojej siedzibie przy ul. Folwarcznej 7. Liczba miejsc jest ograniczona.

(GH)

fot: arch